旬のもの、食べていますか?
夏野菜がおいしいですね。
心と体はつながっています。
緊張があれば、体は固くなるし、
笑ってみると、体がゆらゆらゆるむの・・・わかりますよね。
昨日、野口整体の三枝龍生先生の講座を受けてきました。
三枝先生は、整体だけではなく、合気道の指導者。
また、マクロビオテックや易学にも通じている方です。
http://www.aikido.co.jp/
今日はフェイシャルのお客様がずっと続きました。
女の人っていくつになっても、
どんどんキレイになるなって、思うのです。
私のヨガの先生が池袋にヨガスタジオを開きます。
朝日とともに起きることにしました。
まだたった3日目です。
でも、思っていた以上に気持ち良くて続きそうです。
写真のUPが上手くいかなくて、しばらく写真ナシかも
ずっと定期的にフェイシャルに来ていただいてる方に、
と、先日うれしいご感想をいただきました。
寒さがとても厳しくなってきました。
こんな夜はあたたかい食べ物をいただいて、
体の中からあたたまりましょう。
我家は毎晩、ネギをたっぷり入れた湯豆腐や鍋です。
一昨日、思い切ってお休みをとり、
高尾山に行ってきました。
久しぶりに森の中を歩いたのですが、
すでに秋の空気が漂っていました。
最近、自分の体が軽くなっているのを感じます。
といっても、体重・・・じゃないですよ^^;
とても動かしやすいんです。