2009年 3月 17日(火曜日) 09:00

春 感じたら・・・ダイエット開始

昨日、近所の小さなバラ園に行ってみたら、ほら、こんな感じで・・・・新芽がぐんぐんのびていました!ぬくぬくとお日様に背中をあたためら...
昨日、近所の小さなバラ園に行ってみたら、
ほら、こんな感じで・・・・

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新芽がぐんぐんのびていました!

ぬくぬくとお日様に背中をあたためられると、
心も体もゆるんで、春を感じます。

こんなお天気につられて、ついつい薄着になりたくなりますが、
まだまだ夕方は冷え込みますね。
こんな時、風邪をひきやすいです。油断なりません。
でも、そろそろ冬に溜め込んだ脂肪のことが気になります。

またまた、本日も「肩甲骨まわり」のことですが、
今日は、このあたりをほぐすと、
なんとダイエットにもなる・・・というお話。

肩甲骨まわりには、
褐色脂肪細胞というのがたくさん集まっていて、
実はここを刺激すると、
脂肪の燃焼を促進することができるのです。

逆に、このあたりがコリコリで、血行が悪くて冷たいと、
それだけで太りやすい・・・ということになります!

ダイエットのためのハードな運動を繰り返すより、
ムリな食事制限でストレスをためるより、
ずっと効果的で、しかも体がよろこびます。

春、本格到来の前に
・・・ぜひ「マシュマロー」に、
肩甲骨ほぐしにきてくださいね(笑)